Top 5 Heilpilze

Pilze haben einen Moment Zeit. Mit über 5.1 Millionen bekannten Pilzarten auf der Welt würden Sie das herausfinden einige könnte für uns Menschen nützlich sein. Glücklicherweise ist nützlich eine Untertreibung. Es gibt viele Arten von Pilzen, die wundersame gesundheitliche Vorteile haben. Viele davon sind seit Jahrtausenden bei östlichen Ärzten bekannt. Sie werden in vielen Formen konsumiert, von frisch bis pulverisiert. Es wurde erst vor relativ kurzer Zeit begonnen, in der westlichen Medizin zu studieren, um alles von niedrigen Energieniveaus bis hin zu Krebs zu unterstützen.

Verantwortlich für das Leben wie wir es kennen…

Vielleicht ist "Moment" dann nicht fair zu sagen. Denn Pilze gibt es schon immer. In der Tat glauben Wissenschaftler, dass wir tatsächlich Teilen ein gemeinsamer prähistorischer Vorfahr dieser feuchten Bewohner. Außerdem sind sie maßgeblich für das natürliche Leben verantwortlich, wie wir es kennen. Als Müllsammler der Natur verbrauchen sie abgestorbene Pflanzenstoffe und geben dann Nährstoffe an den Boden ab, sodass neues Pflanzenleben wachsen kann. Im Wesentlichen verdauen sie den Tod, um Leben zu schaffen. BEEINDRUCKEND!

Stellen Sie sich vor diesem Hintergrund vor, wie schwierig es war, nur 5 faszinierende Pilze für diese Liste einzugrenzen! Wir möchten uns weiter in die Ferne wagen als Ihre normalen Pilze mit weißen Knöpfen, die Sie auf Ihre Pizza streuen (obwohl die auch toll sind!). Also, hier sind 5 Pilze du sollen treffen, von psychedelisch bis immunstärkend.

Reishi - Der große rote Immunverstärker

Dieser glänzende, blutrote Pilz wächst in heißen und feuchten Klimazonen in Asien. Es zeichnet sich durch seine flache Nierenform aus und ist seit langem ein Grundnahrungsmittel der östlichen Medizin. Es soll:

  • Steigern Sie Ihre Immunfunktion- Reagenzglasstudien haben gezeigt, dass Reishi die Produktion weißer Blutkörperchen positiv beeinflussen kann (die Zellen, die das Immunsystem schützen).
  • Anti-Krebs-Eigenschaften- Reishi bemerkenswert in der Entwicklung von Krebsbehandlungen. Dies liegt daran, dass "natürliche Killerzellen" (die weißen Blutkörperchen, die Infektionen und Krebszellen bekämpfen) verstärkt werden, wenn der Extrakt dieses Pilzes verabreicht wird.
  • Anti-Angst- Es ist bekannt, dass Reishi die Funktion der Nebenniere reguliert und Sie ruhig hält, wenn die Kampf- oder Fluchtreaktion unnötig einsetzt.
  • Bekämpft Schlaflosigkeit- Reishi wird seit Jahrhunderten in der östlichen Medizin zur Bekämpfung von Schlaflosigkeit eingesetzt.

Reishi ist in Lebensmittelgeschäften nicht üblich und kann nicht frisch gegessen werden, da es hart und holzig ist. Es kann jedoch als pulverförmige Ergänzung gekauft werden.

Löwenmähne - Der zottige Retter des Gehirns

Der Löwenmähnenpilz ist derzeit der Liebling der wiederbelebten Pilzszene. Ein weißes, zotteliges, Meerestier aussehendes Ding, das beim Kochen wie Hummer oder Krabbe schmeckt. Obwohl lecker, sind es die medizinischen Eigenschaften der Löwenmähne, die aufregende Wissenschaftler sind. Diese beinhalten:

  • Gehirnzellwachstum- Es wurde festgestellt, dass Löwenmähne das Wachstum neuer Gehirnzellen fördert, da sie die Produktion von Nervenwachstumsfaktor und neurotrophen Faktor (BDNF) aus dem Gehirn stimulieren kann. Je höher Ihr BDNF-Level, desto schneller lernen Sie und desto stärker ist Ihr Gedächtnis.
  • Speicherlupe- Studien haben verbesserte kognitive Fähigkeiten bei Testpersonen gezeigt. Diese frühen Tests haben ein verbessertes Kurzzeitgedächtnis gezeigt, als den Teilnehmern Lion's Mane-Extrakt verabreicht wurde.
  • Stimmungsverstärker- In einer Studie über Frauen in den Wechseljahren in Japan erhielt die Hälfte der Gruppe Kekse mit Löwenmähnenextrakt, die andere Hälfte ein Placebo. Die Frauen mit den Löwenplätzchen berichteten von einem verbesserten Wohlbefinden und einer verbesserten Stimmung.

Löwenmähne kann frisch verzehrt werden, wird aber häufig als Pulverzusatz eingenommen.

Chaga - innen schön

Der Chaga-Pilz wächst in den kalten Klimazonen Russlands und Nordeuropas. Äußerlich sieht dieser Pilz aus wie ein Stück Holzkohle, innen ist er weich und kupferfarben. Es wird manchmal als "schwarze Masse", "Birkenkrebs" oder "sterile Conk-Stammfäule" bezeichnet - allesamt passendere Namen für eine Heavy-Metal-Band als für einen Wunderpilz! Aber was kann es tun?

  • Vollgepackt mit Antioxidantien- Der Chaga-Pilz gilt als Lebensmittel mit den zweithöchsten antioxidativen Eigenschaften der Welt. (Nach Schokolade!)
  • Entzündungshemmend- Der hohe Gehalt an Antioxidantien macht Chaga zu einem entzündungshemmenden Mittel, das freie Radikale bekämpft und Zellschäden verhindert.
  • Verbessert den Stoffwechsel und die Herz-Kreislauf-Gesundheit- Chaga enthält Betualin, das den Cholesterinspiegel senkt und den Blutzucker ausgleicht.
  • Steigert die Heilung- Diese Antioxidantien unterstützen auch die Zellregeneration, unterstützen die Heilung und Langlebigkeit!

Chaga-Pilz wird normalerweise in Pulverform eingenommen.

Psilocybe Cubensis - Stimmungsaufhellende Magie

Psilocybe Cubensis sieht vielleicht nicht besonders ungewöhnlich aus, aber lassen Sie sich davon nicht täuschen. Dieser kleine Pilz ist tatsächlich die beliebteste Sorte von Zauberpilzen. Enthält die psychedelischen Verbindungen Psilocybin und Psilocin, für die sie verwendet wurden Jahrtausende natürliche halluzinogene Wirkungen zu erzeugen. Obwohl sie in den 60er Jahren in vielen Ländern illegal gemacht wurden, gilt dieses Gesetz in letzter Zeit umgekippt oder an vielen Stellen überprüft. Dies liegt an dem enormen medizinischen Potenzial, das dieser Pilz besitzt! Hier sind einige Beispiele dafür, was Psilocybe Cubensis magisch macht…

  • Das Antidepressivum der Natur- Studien haben gezeigt, dass Psilocybin Mikrodosierung kann eine ganze Reihe von psychischen Gesundheitsproblemen verbessern, wie z Depression, PTSD, OCD und chronisch Sucht.
  • Hilft dir, dein bestes Selbst zu sein- Psilocybin-Mikrodosierer berichten über ein höheres Maß an Kreativität, Konzentration und Energie. Nicht nur das, sondern es kann dich auch freundlicher machen! Benutzer berichten auch über ein höheres Maß an Empathie und Beziehungsfähigkeiten.
  • Eine neue Art der Therapie- Geführte Psilocybin-Sitzungen werden immer beliebter, bei denen ein ausgebildeter Fachmann den Patienten durch eine psychedelische Reise führt. Es hat sich gezeigt, dass diese Sitzungen ähnliche Arbeit leisten wie jahrelange Psychotherapie.

Psilocybin kann in verschiedenen Formen konsumiert werden. In vielen Ländern ist es jedoch immer noch illegal. Überprüfen Sie daher den rechtlichen Status an Ihrem Wohnort.

Truthahnschwanz - Das krebsbekämpfende Kind

Putenschwanzpilze, (wegen ihrer farbenfrohen Ähnlichkeit mit dem Thanksgiving-Vogel so genannt) haben auch hohe antioxidative Eigenschaften wie einige der anderen Pilze, die wir oben aufgeführt haben. Was Turkey Tail jedoch in medizinischen Studien wirklich auszeichnet, ist sein Potenzial zur Krebsbekämpfung. Jetzt kann natürlich nicht behauptet werden, dass es ein Heilmittel ist, aber neue Studien zeigen äußerst vielversprechende Ergebnisse bei der Unterstützung des Kampfes, wie zum Beispiel:

  • Es hemmt das Wachstum von Krebszellen- Sowohl Reagenzglas- als auch Tierstudien haben gezeigt, dass Putenschwanz-Extrakt das Wachstum bestimmter Krebstumoren hemmen und unterdrücken kann.
  • Verbindet sich mit bestehenden Behandlungen- Studien haben gezeigt, dass die Erholungsrate erhöht ist, wenn der Putenschwanz-Extrakt neben einer Chemotherapie verabreicht wird. Zusätzlich werden die anstrengenden Wirkungen der Chemotherapie aufgrund der immunstärkenden Eigenschaften der Pilze verringert.
  • Gut für deinen Mut- Truthahnschwanz hat probiotische Eigenschaften, die die Produktion von guten Magenbakterien fördern und die schlechten wie E. coli hemmen.

Truthahnschwanz wird normalerweise in einer Kapsel oder in einer Tinktur pulverisiert verzehrt.

Damit! Dies sind nur fünf von vielen medizinischen Pilzen, und selbst die von uns erwähnten haben noch mehr Tugenden. Wenn Sie dies interessiert, empfehlen wir Ihnen, selbst Pilz-Nerds zu machen!

*Wir empfehlen jedoch weitere Untersuchungen zum Verzehr / zur Legalität / zu den möglichen Nebenwirkungen dieser Pilze. Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie erwägen, Ihrer Routine eine neue Ergänzung hinzuzufügen, insbesondere wenn Sie bereits Medikamente einnehmen.

Share on Facebook
Teilen auf Twitter